Cinco padrões
Formas de reagir e de onde elas vêm.
Nenhum desses padrões é defeito. Todos foram, um dia, a melhor solução disponível — e continuaram funcionando depois que deixaram de ser necessários. Reconhecer qual predomina em você é o primeiro passo para que ele pare de decidir sozinho.
Por que você sente que precisa dar conta de tudo sozinha
Você virou confiável para todo mundo. E ninguém pergunta como você está.
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O medo de decepcionar: por que dizer não custa tão caro
Você diz sim antes da sua vontade chegar.
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Medo de ser feliz: por que a gente se sabota quando tudo vai bem
A felicidade te parece um empréstimo que uma hora vai ser cobrado.
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Sobreviver não é o mesmo que elaborar
Ter superado não é a mesma coisa que ter elaborado.
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Antecipar tudo para não sentir: a raiz do excesso de controle
Se você prever o pior, ele não te pega desprevenida. É nisso que você acredita.
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Não sabe qual é o seu?
O teste de sete perguntas aponta qual predomina nas suas reações. Dois minutos, sem custo.
Fazer o testeEstes textos são material de reflexão, não diagnóstico, e não substituem avaliação profissional. Em sofrimento agudo com risco imediato, ligue 188 (CVV, gratuito, 24 h) ou procure o pronto-socorro mais próximo.